Perfekt för dig som aldrig provat breathwork tidigare och vill få en trygg introduktion.

Välkommen till ett fördjupande breathwork-event där jag först går igenom andetagets grundprinciper – varför andetaget påverkar stress, fokus och inre balans, och hur du kan använda det för att förändra ditt tillstånd på bara några minuter.

Därefter guidar jag dig genom en Breathwork-session, byggd på Wim Hofs andningsprotokoll.

Det kan vara en kraftfull inre upplevelse som många beskriver som lugnande, insiktsskapande och emotionellt frigörande.

Efteråt finns tid för frågor och delning. Det brukar vara en väldigt fin och värdefull stund för många.

📅 Praktisk information
Datum: Söndag 30 november
Tid: 10.00– ca 12.00 (ankomst gärna 09.50)
Plats: Yoga By The Sea, Salthallarna (tidigare Höganäs Saluhall). 1 trappa upp.
Klädsel: Bekväma kläder. Vi ligger ner på mattor under andningen.

Det kan tas enstaka bilder under eventet för hemsida och sociala medier.
Vill du inte synas på bild? Säg bara till vid ankomst så ordnar jag det.

✨ Det här ingår
● Grundläggande teori om breathwork och nervsystemet
● Transformativ Breathwork – guidat och tryggt
● Frågor & delning efteråt
● En stämningsfull miljö och varm gemenskap