Een combinatie van yoga en dans. Doe yoga met dansbewegingen en dans met yogabewegingen. Accepteer je ware zelf en geniet van bewegen. Je wordt creatief gestimuleerd, je komt in een flow en traint je hele lijf.
De dansstijl kan iedere week anders zijn. Van klassiek tot hiphop. Ervaar het en geniet ervan.

Laat je meenemen door de energie van de volle maan in Weegschaal tijdens Moonlight Flow – een zachte, aardse yogales vol beweging, adem en meditatie. 🌿
We werken met vloeiende, aardse bewegingen en hartopeners, verdiepen de adem met pranayama, en sluiten af met een geleide meditatie die je helpt landen en integreren.
Een moment van rust, balans en verbinding met jezelf – in het licht en de energie van de volle maan 🌝 💫

Voor leden te boeken als les
Voor niet-leden €17,50

💫 Yoga meets Dance 💫

Een rustige flow op een zacht liedje. Kleine bewegingen en herhalingen brengen je tot rust in je hoofd, terwijl je vloeiend op muziek van de ene houding naar de andere zweeft. 🌿🎶

✨ Een unieke combinatie van yoga en dans:
🧘♀️ Yoga met dansbewegingen
💃 Dans met yogabewegingen

Accepteer jezelf zoals je bent, laat de creativiteit stromen en beweeg je in een heerlijke flow. Je traint je hele lichaam én geeft ruimte aan ontspanning.

De dansstijl en muziek zijn kan elke keer anders.

Slow Down | Zenuwstelselregulatie in de praktijk
Wat gebeurt er in je lichaam bij stress? Waarom is ontspannen soms lastig? En hoe kun je je systeem helpen om weer in rust te komen?
In deze les krijg je inzicht in hoe het autonome zenuwstelsel werkt én ervaar je eenvoudige oefeningen (adem, zachte beweging, regulatietools en etherische oliën) die je direct kunt toepassen, thuis of op je yogamat. Veiligheid vormt de basis van ontspanning.

Softening Into Flow | A 3-part journey inward
Een 3-delige reeks voor vrouwen die willen vertragen, verzachten en terugkeren naar hun natuurlijke stroming. In deze reeks leer je hoe je spanning in je lichaam herkent én hoe je die stap voor stap kunt reguleren. We combineren heldere uitleg met direct toepasbare oefeningen. Je gaat naar huis met concrete tools die je in je dagelijks leven kunt inzetten bij stress, overprikkeling of emotionele onrust.
Elke avond bouwt voort op de vorige: van veiligheid, naar stroming, naar emotionele balans.
Deze reeks is voor jou als je merkt dat je vaak “aan” staat, veel draagt en verlangt naar meer ruimte van binnen.

De special kun je op zich zelf volgen of in de reeks.
€25,-
of €67,50 voor de reeks