Wanneer je een workshop hebt gedaan van de Wim Hof methode is het fijn om af toe even samen te komen met andere Hoffers.
Samen de ademhaling en het ijsbad. Maar je kan elkaar ook weer inspireren om een stapje verder te komen in je beoefening.
Wanneer het lukt liever niet ontbijten of heel licht. Ik zorg na het ijsbad voor de thee en wat erbij. Meenemen makkelijk zittende kleding en badkleding.