Deze ochtend gaan we de WHM-ademhaling beoefenen en een koud bad. Focus en concentratie voor en na het bad krijgt de aandacht.
Heb je een workshop gedaan en beoefen je de Wim Hof methode dan ben je van harte welkom. Maar misschien heb je een workshop gedaan en ligt de beoefening even stil. En je wilt even weer een trigger om het op te pakken.
En natuurlijk even tijd om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
Meenemen: Badkleding, handdoek en makkelijk zittende kleding.