Yin & Yoga nidra
14 april 2025 •
19:30 - 20:45
Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
Stine Furu
Stine er en flott dame fra Åndalsnes som bor på Elverum. Stine har 200h yogalærerutdanning i tillegg til yogaterapeut utdanning gjennom utdanningen Yogaterapi & Kjærlighet som medisin. Hun har også tatt fordypning i Yoga Nidra.
Kurs og workshops i yogaterapi er hennes favoritter å jobbe med.
Da hun selv hadde en tøff periode i livet ble yoga den beste medisin. Nå brenner hun for å spre yogaterapiens magi til flere!
Beskrivelse
Velkommen til en rolig, meditativ time. Sittende og liggende stillinger holdes over tid for å åpne opp i ledd og bindevev. Pust og rolige bevegelser hjelper oss å finne ro i kropp og sinn. Vi avslutter med yoga nidra, også kalt yogisk søvn / dyp hvile. En nærende time som spesielt anbefales om du er stiv i kroppen eller kjenner på stress, søvnvansker og uro. Passer for alle!