Stressreduserende yoga
26 august 2026 •
19:30 - 20:30
Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
Stine Furu
Stine er en flott dame fra Åndalsnes som bor på Elverum. Stine har 200h yogalærerutdanning i tillegg til yogaterapeut utdanning gjennom utdanningen Yogaterapi & Kjærlighet som medisin. Hun har også tatt fordypning i Yoga Nidra.
Kurs og workshops i yogaterapi er hennes favoritter å jobbe med.
Da hun selv hadde en tøff periode i livet ble yoga den beste medisin. Nå brenner hun for å spre yogaterapiens magi til flere!
Fremdeles 15 ledig
Beskrivelse
Dette er yoga for deg som ønsker mer ro i kropp og sinn. Kanskje du kjenner deg litt stressa, har vansker med å roe helt ned eller vansker med å sove godt gjennom hele natta.
I dette kurset holder vi et rolig tempo, jobber med enkle yogastillinger og bevisst nærvær i kroppen. Øvelsene er designet for øke roe ned og balansere nervesystemet, samt bidra til reduksjon av uro, bekymring og engstelse.
Deltagelse på kurset vil gi deg kunnskap om fysiske øvelser og pusteteknikker som kan brukes jevnlig for å forebygge at stress setter seg i kroppen, og verktøy for finne ro i stressende situasjoner.
Kurset er tilgjengelig for alle, også for deg som ikke har praktisert yoga tidligere.
I dette kurset holder vi et rolig tempo, jobber med enkle yogastillinger og bevisst nærvær i kroppen. Øvelsene er designet for øke roe ned og balansere nervesystemet, samt bidra til reduksjon av uro, bekymring og engstelse.
Deltagelse på kurset vil gi deg kunnskap om fysiske øvelser og pusteteknikker som kan brukes jevnlig for å forebygge at stress setter seg i kroppen, og verktøy for finne ro i stressende situasjoner.
Kurset er tilgjengelig for alle, også for deg som ikke har praktisert yoga tidligere.