XL yogales Focus en balans
8 januari 2023 •
09:30 - 11:30
Zuidlaren Grand Café, 1e verdieping, Studio 2 Danskwartier
Mariska Leegte
Op een actieve manier meer rust in jouw leven. Vinyasa yogalessen, online of in de natuur. Kom het zelf ervaren wat actieve yoga voor jou doet!
Beschrijving
In deze 2 uur durende yogales is het thema 'focus en balans'.
In deze les gaan we in een flow door de les heen. Alle aandacht voor focus, balans en de tijd nemen om te voelen.
Alles gaat in deze les in de verlengde vorm. We pakken een langere warming-up, een langer flow gedeelte, meer stretch en een langere eindontspanning. Gedurende de les bouwen we een flow gedeelte op, die je op je eigen niveau kunt uitvoeren.
Ervaring met vinyasa yogalessen is vereist, de uitvoering van een zonnegroet wordt als bekend verondersteld.
In deze les gaan we in een flow door de les heen. Alle aandacht voor focus, balans en de tijd nemen om te voelen.
Alles gaat in deze les in de verlengde vorm. We pakken een langere warming-up, een langer flow gedeelte, meer stretch en een langere eindontspanning. Gedurende de les bouwen we een flow gedeelte op, die je op je eigen niveau kunt uitvoeren.
Ervaring met vinyasa yogalessen is vereist, de uitvoering van een zonnegroet wordt als bekend verondersteld.