Vinyasa yogales in de natuur. Neem je eigen yogamat mee en ervaar het effect van yogales in de natuur! Buiten je yogamat uitrollen, in het gras, bewust de buitenlucht inademen, de wind door je haren voelen en de vogels horen fluiten. Zegt alles in jou nu JA? Dan ben jij geschikt voor deze yogalessen!

Alles op een rijtje:

* Lesdata 20-6. 27-6 en 4-7
* Lestijd 60-75 minuten.
* Bij regen- of onweersvoorspelling wordt de les online gegeven op hetzelfde tijdstip. De les gaat altijd door.
* Iedere les een ander lichamelijk aandachtsgebied en thema.
* Iedereen volgt de les op zijn eigen niveau. Ervaring is niet vereist.
* Neem je eigen yogamat mee.
* Prijs voor 3 lessen, vervolg op de yoga 5-weekse: € 39,-

Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga, een les waarbij de verschillende yoga houdingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.

Ben jij een buitenmens? Houd jij ervan om je tijd in de natuur door te brengen? Ben jij een actief persoon/ sporter, maar wil je ook bewust werken aan ontspanning?

Yoga Flow Zuidlaren organiseert een yoga in de natuur 5-weekse. Een vinyasa yoga cursus op donderdagavond, bestaande uit vijf actieve vinyasa yogalessen. In deze 5 weken gaan een opbouw maken naar een uitdagende vinyasa flow les. Buiten je yogamat uitrollen, in het gras, bewust de buitenlucht inademen, de wind door je haren voelen en de vogels horen fluiten. Zegt alles in jou nu JA en heb je basis ervaring met vinyasa yoga? Dan ben jij geschikt voor deze yogalessen!

Alles op een rijtje:

* Start donderdag 8 juni mei om 19.15
* Lestijd 19.15-20.30
* Opgave voor de gehele yoga 5-weekse. Ervaren deelnemers kunnen, indien ruimte in de groep, ook losse lessen volgen.
* Lesdata 8-6, 15-6, 22-6, 29-6 en 6-7
* Bij regen- of onweersvoorspelling wordt de les online gegeven op hetzelfde tijdstip. De les gaat altijd door.
* Iedere les een ander lichamelijk aandachtsgebied en thema.
* Opbouw in de 5 weken naar een uitdagende vinyasa flow les.
* Iedereen volgt de les op zijn eigen niveau. Uitvoering van de zonnegroet wordt als bekend verondersteld.
* Neem je eigen yogamat mee. Heb je geen yogamat? Mariska heeft goede yogamatten op voorraad.
* Prijs yoga 5-weekse € 65,-.

Vinyasa yogales in de natuur. Ervaar een flow yogales in de buitenlucht! Neem je eigen mat mee en ervaar de combinatie van yoga, natuur en buitenzijn!

Zomer retreat dag 24 juni

Een zomerse yogadag in de natuur. Kom zaterdag 24 juni genieten van buitenzijn in de natuur, yogalessen, zang en koken op vuur. Dit alles in de Drentse natuur, op camping de Vledders in Schipborg, met als doel om jou de rust in jezelf te laten ervaren.

De dag start met een actieve vinyasa yogales, gevolgd door een gezonde lunch. Het effect van de yogales en de lunch kun je uitgebreid navoelen tijdens de ruime tijd voor jezelf moment in de middag. Hierin heb je de mogelijkheid een wandeling te maken, een plons te nemen, of jezelf een massage of Reiki behandeling te gunnen.
Eind van de middag pakken we een rustige gentle vinyasa yogales, in combinatie met ademhaling. In deze middagles zal een extra lange eindontspanning gegeven worden, die muzikaal begeleid wordt door Ilse Oversier. Na de yogales zal Dennis voor ons koken op vuur. Dit alles in de prachtige natuur op camping de Vledders.

Boek snel je plek en ontvang deze prachtige zomerse dag in de natuur!

Inhoud programma
09:15 welkom met koffie en thee
09:30 introductie
10:00 vinyasa yogales (90 minuten)
12:00 lunch verzorgt door Anita Beek van binnenstebuiten
13:00 tijd voor jezelf in de natuur. Mogelijkheid massage of Reiki behandeling (meerprijs), wandelen, zwemmen, fietsen.
15:30 Gentle vinyasa flow les in combinatie met ademhaling (90 minuten). Savasana muzikaal begeleid door Ilse Oversier
17.00 afsluiting yogadag
18.30 koken op vuur met Dennis van Tuin voor Zwaantje

Het programma is rond 20.00 gereed. Je bent vrij om nadien nog een kopje koffie/thee te drinken.


Prijs € 129,-
(inclusief eten, water, thee, koffie en klein aandenken aan deze zomerse dag)

Boek nu deze dag. Er is beperkt plek!