A fun slow flow yoga class were we focus on balance and balancing poses.

Suitable for all levels.

This is a classic Yin class focusing on deep stretching ad breathing. We hold poses for up to 5 minutes to reach deeper into the body and mind. Suitable for all levels.

En rolig yogatime med fokus på pust, styrke, balanse og mobilitet for deg som er 55 år og eldre.
Passer både for deg som er helt ny i yoga og litt øvet.

At du føler deg stiv og støl og har noen vondter gjør ingenting (gi lærer beskjed når du kommer på timen om du har noe som det skal tas hensyn til). Vi tilpasser underveis :)

Mindful movements, yoga poses and breaths for a stronger core.

A slow paced yoga class, with breath-movement, and focusing both on strengthening the body, and giving it a good stretch to release tension in the second half of the class.
Suitable for all levels.