Le Yoga Vinyasa est un style dynamique issu du Hatha Yoga
Les cours se déroulent :
à Agora Guiers, 2 place St Bruno le matin et le midi (jusqu’au 30 Juin ! Et attention, le panneau le plus proche indique "Place Ferdinand Buisson" ...)
à l'Echo Bouillon, 1 rue des anciens combattants de l’Afn le soir
en extérieur selon les conditions météo et vos préférences.

Vous serez guidé.e dans un enchaînement de postures au rythme du souffle Ujjayi.
Nous vous invitons à rester à l’écoute de vos ressentis et à vous autoriser à opter pour une posture de récupération lorsque vous en ressentez le besoin.
Des variations vous sont proposées pour permettre à chacune et chacun de pratiquer dans le respect de sa condition du moment : permettez-vous cette liberté, plus vous pratiquerez dans la douceur et meilleurs seront les résultats.