Vinyasa Flow Yoga - siła, stabilność i elastyczność 

Zbalansowane praktyki dla całego ciała, skoncentrowane na budowaniu jednocześnie siły, stabilności oraz elastyczności w naszym ciele. 
 Praktyka skierowana dla każdego.

Podczas tych zajęć, będziemy nie tylko wykonywać standardowe asany jogiczne, ale również wszelkiego rodzaju ćwiczenia wzmacniające, oraz poprawiające nasza elastyczność. 

Każdą praktyka będziemy rozpoczynać się około 10minutowej sesji oddechowej, rozgrzewki, pełna praktyka, oraz krótka sesja relaksacyjno - odpoczynkową. 

Zajęcia te pomogą Wam w zbudowaniu głębokiej świadomości własnego ciała, pracy z oddechem, przygotuje do regularnej praktyki w grupie, jak i własnej. W bezpiecznej bezstresowej atmosferze kameralnej grupy, pod czujnym okiem nauczycielk

Vinyasa Flow Yoga w języku polskim. Miesiąc próbny, zapraszamy.