Stress Release Adem Workshop Wachtlijst
8 januari 2023 •
10:00 - 12:00
Yogaland, Cross Yoga Studio
Brigitta van den Bogert
Beschrijving
STRESS RELEASE ADEM WORKSHOP
Stel dat er een middel bestaat dat stress als sneeuw voor de zon doet laten verdwijnen. Een middel dat pijn vermindert, je immuunsysteem een boost geeft, je spijsvertering bevordert, je nachtrust verbetert en helpt je emoties in balans te houden. Een middel dat je vrijer en bewuster in het leven laat staan. Te mooi om waar te zijn?
De sleutel tot balans ligt in de ademhaling, misschien wel het beste medicijn tegen stress en klachten die hierbij komen kijken. Je adem kan zó veel meer voor je doen dan je ‘alleen’ in leven houden. Als je ermee leert spelen, gaat je adem ook voor jou werken.
Brigitta neemt je mee tijdens een twee uur durende Stress Release Adem Workshop.
Je leert technieken met de focus op je uitademing. Je zenuwstelsel tot rust brengen en energie opbouwen via de uitademing. We sluiten gezamelijk de workshop af met een hapje en een drankje in de huiskamer van Yogaland (voor wie wil).
VERDUBBEL JE VITALITEIT & VERMINDER STRESS
Een overprikkeld zenuwstelsel ontstaat niet zomaar en is dan ook niet zomaar opgelost. Je adem is het enige systeem in je lichaam, dat je zowel bewust als onbewust kunt gebruiken. Normaal gebruik je maar 30 % van je ademhalingscapaciteit. We kunnen die capaciteit eenvoudig verdubbelen.
EEN ZUCHT GEEFT LUCHT
Het zacht uitzuchten en vrijgeven van alles wat je niet meer dient in 2023.
Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning af en reinigt je lichaam daardoor op iedere uitademing. Zo ontstaat vanzelf een nieuwe inademing. Hiermee vitaliseer je je lichaam en ontstaat nieuwe ruimte.
DE KUNST VAN HET LATEN ZIJN IN 2023
Toelaten wat inspireert, weglaten wat blokkeert, loslaten wat frusteert.
THE ART OF LET IT BE!
Je uitademing ontlaadt en reinigt jouw energiesysteem en lichaam, ontspant en ontstresst, het maakt je kalm en leegt je hoofd. Maakt ruimte voor een spankelend 2023.
Doe je mee?
Kosten 22,- euro
Je kunt deze workshop aanschaffen in jouw persoonlijk account op www.Momoyoga.nl/yogaland
WAAR & WANNEER
Zondag 8 januari
10.00 tot 12.00 uur
Yogaland
Teugenaarsstraat 1, Oss
Neem voor de zekerheid een warme trui, sokken en eventueel een eigen dekentje mee.
In de studio hebben wij een yogamat ter beschikking.
Stel dat er een middel bestaat dat stress als sneeuw voor de zon doet laten verdwijnen. Een middel dat pijn vermindert, je immuunsysteem een boost geeft, je spijsvertering bevordert, je nachtrust verbetert en helpt je emoties in balans te houden. Een middel dat je vrijer en bewuster in het leven laat staan. Te mooi om waar te zijn?
De sleutel tot balans ligt in de ademhaling, misschien wel het beste medicijn tegen stress en klachten die hierbij komen kijken. Je adem kan zó veel meer voor je doen dan je ‘alleen’ in leven houden. Als je ermee leert spelen, gaat je adem ook voor jou werken.
Brigitta neemt je mee tijdens een twee uur durende Stress Release Adem Workshop.
Je leert technieken met de focus op je uitademing. Je zenuwstelsel tot rust brengen en energie opbouwen via de uitademing. We sluiten gezamelijk de workshop af met een hapje en een drankje in de huiskamer van Yogaland (voor wie wil).
VERDUBBEL JE VITALITEIT & VERMINDER STRESS
Een overprikkeld zenuwstelsel ontstaat niet zomaar en is dan ook niet zomaar opgelost. Je adem is het enige systeem in je lichaam, dat je zowel bewust als onbewust kunt gebruiken. Normaal gebruik je maar 30 % van je ademhalingscapaciteit. We kunnen die capaciteit eenvoudig verdubbelen.
EEN ZUCHT GEEFT LUCHT
Het zacht uitzuchten en vrijgeven van alles wat je niet meer dient in 2023.
Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning af en reinigt je lichaam daardoor op iedere uitademing. Zo ontstaat vanzelf een nieuwe inademing. Hiermee vitaliseer je je lichaam en ontstaat nieuwe ruimte.
DE KUNST VAN HET LATEN ZIJN IN 2023
Toelaten wat inspireert, weglaten wat blokkeert, loslaten wat frusteert.
THE ART OF LET IT BE!
Je uitademing ontlaadt en reinigt jouw energiesysteem en lichaam, ontspant en ontstresst, het maakt je kalm en leegt je hoofd. Maakt ruimte voor een spankelend 2023.
Doe je mee?
Kosten 22,- euro
Je kunt deze workshop aanschaffen in jouw persoonlijk account op www.Momoyoga.nl/yogaland
WAAR & WANNEER
Zondag 8 januari
10.00 tot 12.00 uur
Yogaland
Teugenaarsstraat 1, Oss
Neem voor de zekerheid een warme trui, sokken en eventueel een eigen dekentje mee.
In de studio hebben wij een yogamat ter beschikking.