Een intensievere les van 1,5 uur, bedoeld voor wie al enkele instaplessen heeft gevolgd. Je verdiept je in de vaste Ashtanga-serie met meer aandacht voor techniek, uithoudingsvermogen en ritme.

Met de focus op het ritme van de ademhaling, wordt je door de gehele Primary Series, geleid. In de traditie heeft elke houding een specifiek aantal getelde vinyasa om in en uit te gaan, allemaal nauw verbonden met de ademhaling. Deze lesmethode biedt focus en mindfulness bij het ontwikkelen van de persoonlijke beoefening.