LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Een mix van Pilates basistechniek/ houdingen, waarbij de nadruk ligt op core-versterkende oefeningen.
Afwisselend wordt er gebruik gemaakt van onder andere: een balansbal, dyna- band of dumbells (gewichtjes) voor verdieping van de oefeningen.
Deze les is voor iedereen geschikt.