Yoga Nidra is een ontspanningsmethode die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Dit doe je door middel van een geleide meditatie. Een stem leidt je door de sessie en verschillende fases heen. Deze methode is anders dan de meeste yogastijlen die je misschien al kent.
Maria heeft haar opleiding als yoga Nidra docent bijna afgerond en daarom deze extra les van 75 min waarbij ik jullie graag uitnodiging.