Als werkende mama van een gezin met 4 kinderen en 2 plus-kinderen, zijn er heel wat to-do’s. ‘To be’ stond nog niet in mijn woordenboek. Tot 6 jaar geleden plots het licht uitging. Een beetje op de dool tijdens mijn burn out, botste ik op een flyer van yoga. Zonder nadenken, een lesje geboekt. Spannend. Down dog, warrior I, II en III, ik hoorde het donderen in Keulen, maar wat een fijne ontdekking! Mijn wereld is sindsdien heel erg veranderd. Ik kwam uit mijn hoofd en landde (sinds heel lang) weer in mijn lijf. De bewuste bewegingen startend vanuit de ademhaling waren een fijne uitdaging voor lichaam en geest. Geen seconde dacht ik ‘de beste’ te moeten zijn. Alleen het bewust worden van mijn eigen lichaam en het vinden van rust in en bij mezelf stonden centraal. Yoga werd mijn happy place. Uit pure interesse voor mezelf, zocht ik een opleiding, nooit met de intentie om les te geven. Het yogavirus had me gewoon te pakken. Stilaan groeide toch het verlangen om deze mooie vorm van bewegen te kunnen delen en doorgeven. En dan sta je plots voor een groep yogi’s die vol vertrouwen en verwachting de zaal binnenkomen… Met heel veel goesting wil ik met jou delen wat yoga mij brengt. Het lijkt zo contradictorisch, want je werkt met en tegelijk aan je lichaam, maar steeds ten voordele van je lichaam. Daardoor word je merkelijk soepeler, sterker en beweeglijker. Toch ben je helemaal ontspannen na een les. En ja, soms ook wel een beetje bezweet 😉.

Yoga en meditatie zijn voor mij unieke tools om te oefenen en dit tijdens het dagdagelijkse leven toe te passen. Door mijn practice leer ik omgaan met mijn gevoelens, levenshouding en gedachten. Het lichaam heeft zijn eigen wijsheid. Ik vind het zo interessant om te zien hoe gevoelens, gedachten en soms fysieke klachten niet los van elkaar te zien zijn. Alles is met elkaar verbonden. Wanneer je je niet goed voelt in je lichaam, worden ook de gedachten zwaarder. Door ruimte te creëeren in lichaam en geest beïnvloed je alles op een helende manier. Wanneer je op automatische piloot leeft is het ook niet eenvoudig om je hart open te houden en heeft dit invloed op je bestaan. Door inzichten te krijgen leer je wat jou kan helpen om te verzachten. ​ Na meerdere jaren oefenen en studie in meditatie & yoga wil ik graag mijn passie en inzichten delen zodat ik jullie kan inspireren. ​ Enjoy Life!

Tien jaar geleden startte ik met yoga. Op zoek naar meer innerlijke rust en zelfbewustzijn. Ik merkte dat yoga me dicht bij mezelf bracht en fysiek en mentaal sterker maakte. Ondertussen is het een levensstijl en passie geworden. Yoga geeft mij energie, balans, dankbaarheid en vreugde in het dagelijkse leven. Om m’n eigen yoga praktijk te verdiepen en het op een goede manier te kunnen doorgeven volgende ik enkele teacher trainingen: Alignment-Orientated Flow yoga, Vinyasa yoga en Yin yoga. Jaarlijks volg ik één of meerdere workshops en retreats. Ik blijf me met liefde en plezier verdiepen in de vele aspecten van yoga. Het is inspirerend om van verschillende docenten en in diverse yogastijlen les te krijgen.

Tien jaar geleden startte ik met yoga. Op zoek naar meer innerlijke rust en zelfbewustzijn. Ik merkte dat yoga me dicht bij mezelf bracht en fysiek en mentaal sterker maakte. Ondertussen is het een levensstijl en passie geworden. Yoga geeft mij energie, balans, dankbaarheid en vreugde in het dagelijkse leven. Om m’n eigen yoga praktijk te verdiepen en het op een goede manier te kunnen doorgeven volgende ik enkele teacher trainingen: Alignment-Orientated Flow yoga, Vinyasa yoga en Yin yoga. Jaarlijks volg ik één of meerdere workshops en retreats. Ik blijf me met liefde en plezier verdiepen in de vele aspecten van yoga. Het is inspirerend om van verschillende docenten en in diverse yogastijlen les te krijgen.

Zo’n vijf jaar geleden volgde ik voor het eerst een groepsles ashtanga yoga. Ik herinner me nog goed hoe het voelde als thuiskomen: de energie in de ruimte, het ritme van de bewegingen, de heldere en zachte instructies van de docent… Ik kwam als herboren buiten. Door de jaren bouwde ik aan mijn eigen dagelijkse yoga practice bij Ashtanga Mysore Gent. Ik volgde workshops en intensives bij o.a. Kino McGregor (Amsterdam), David Robson en Jelena Vesić (Goa, India) en Luke Jordan (Portugal). In april 2023 rondde ik mijn 300 uur Ashtanga Yoga Teacher Training af bij Sachin Badoni in Rishikesh, India. Als yogadocent wil ik in de eerste plaats een plek creëren waar alle studenten zich welkom voelen en op maat en tempo van hun eigen lichaam yoga kunnen beoefenen. Ik geloof in de kracht van asana's om te openbaren wat diep in ons verscholen zit. Ik houd van de energie die we in een groepsles met elkaar delen, hoe we door onze adem, de juiste vinyasa count en de fysieke inspanning met elkaar verbonden zijn. Ik kijk ernaar uit jou te ontmoeten op de mat!

Yoga en meditatie zijn voor mij unieke tools om te oefenen en dit tijdens het dagdagelijkse leven toe te passen. Door mijn practice leer ik omgaan met mijn gevoelens, levenshouding en gedachten. Het lichaam heeft zijn eigen wijsheid. Ik vind het zo interessant om te zien hoe gevoelens, gedachten en soms fysieke klachten niet los van elkaar te zien zijn. Alles is met elkaar verbonden. Wanneer je je niet goed voelt in je lichaam, worden ook de gedachten zwaarder. Door ruimte te creëeren in lichaam en geest beïnvloed je alles op een helende manier. Wanneer je op automatische piloot leeft is het ook niet eenvoudig om je hart open te houden en heeft dit invloed op je bestaan. Door inzichten te krijgen leer je wat jou kan helpen om te verzachten. ​ Na meerdere jaren oefenen en studie in meditatie & yoga wil ik graag mijn passie en inzichten delen zodat ik jullie kan inspireren. ​ Enjoy Life!