Dit is een yogales gebaseerd op de Easy Flow maar dan in een door infraroodpanelen verwarmde ruimte op ongeveer 35 graden. Geniet van de aangename warmte welke diep doorwerkt op de spieren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s. Deze les is niet geschikt voor zwangeren.

Let op! Wanneer je 3 keer of vaker per week ingeschreven staat voor een Hot Yoga les, dan hebben bij een wachtlijst, andere leden voorrang. Je zal automatisch uitgeschreven worden voor de les en ingeschreven worden voor de wachtlijst.

Een actieve yogales, welke bestaat uit dynamische en krachtige yogahoudingen. Het is een samenspel van souplesse, kracht, uithoudingsvermogen, concentratie en ademhaling. De houdingen (asana's) worden achter elkaar uitgevoerd en gesynchroniseerd met een diepe en ontspannen ademhaling. Vinyasa Flow Yoga maakt veel energie los in het lichaam en heeft daardoor ook een reinigende en helende werking op lichaam en geest.

Dit is een yogales gebaseerd op de Easy Flow maar dan in een door infraroodpanelen verwarmde ruimte op ongeveer 35 graden. Geniet van de aangename warmte welke diep doorwerkt op de spieren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s. Deze les is niet geschikt voor zwangeren.

Let op! Wanneer je 3 keer of vaker per week ingeschreven staat voor een Hot Yoga les, dan hebben bij een wachtlijst, andere leden voorrang. Je zal automatisch uitgeschreven worden voor de les en ingeschreven worden voor de wachtlijst.

Meditatie is erop gericht lichaam en geest te verstillen. Meditatie is voor iedereen die in zijn of haar drukke bestaan graag in balans wil blijven. Deze les is zeer geschikt voor degene met een drukke agenda en behoefte heeft aan tijd voor zichzelf, wanneer je je moeilijk kan concentreren en voor degene die graag wil mediteren, maar nog niet weet niet hoe. Meditatie is voor iedereen die wil leren omgaan met de hoeveelheid indrukken die er op hem of haar afkomen. En die ondanks alle drukte toch innerlijke rust wil ervaren. In meditatie les leer je aanwezig te zijn in het midden van dat wat er is, zonder daarin mee te gaan. Je wordt toeschouwer van de gedachten, de onrust, de gevoelens en emoties. De aandacht gaat van het 'doen' naar het 'zijn'.

Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/4862191619?pwd=eXZtSzR1UDlXclR1OTVraS9tV3FuQT09

Meeting ID: 486 219 1619
Password: Meditatie

Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/4862191619?pwd=eXZtSzR1UDlXclR1OTVraS9tV3FuQT09

Meeting ID: 486 219 1619
Password: Meditatie

Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/4862191619?pwd=eXZtSzR1UDlXclR1OTVraS9tV3FuQT09

Meeting ID: 486 219 1619
Password: Meditatie