In een tijd waarin bijna iedereen stress ervaart, bied ik de laatste woensdagavond van de maand gelegenheid om te vertragen en in stilte te zijn met dat wat is op dat moment.
Ruimte maken voor rust in het lichaam en mentale rust in het hoofd. En dat schept ontspanning.
Simpele yogahoudingen vooraf staand of zit, ademwerk en dan meditatie.

Welkom 1 strip van je kaart. Neem een dekentje mee, meditatiekussen, yogamat en sokken.