Ademwerk is het bewust sturen van de ademhaling,
Met de adem ga je uit je hoofd en terug naar je lichaam. Je komt weer in contact met je zelf, dat wat op dat moment in je leeft.

In een ademsessie werken we met de verbonden adem .
Je brengt bewust de ademhaling vanuit de buik, naar de flanken en de borst. Jouw lichaam zet de toename van zuurstof om in energie, dat alles weer gaat stromen. Dat wat onbewust is in jou, kan naar de oppervlakte komen; geblokkeerde energie en oude pijn krijgen ruimte om op te lossen, dat waar je ''normaal'' niet bij kunt.

Adem kan je hele systeem ontspannen en ervoor zorgen dat je diepgewortelde spanning, blokkades en patronen los kan laten.
Er ontstaat meer ruimte om jouw levensenergie te laten stromen,. Na een ademsessie kun je meer rust, stilte, gevoel, helderheid en aanwezigheid ervaren.
Niet voor niets is het eerste reactie na afloop WOW.... dit heb ik nog nooit ervaren...

De Sessie:
* de start is een intake van 30 minuten waarin we jou hulpvraag en patronen verkennen. Je zet een heldere intentie neer die de richting vormt van jouw sessie.
* ongeveer 30 a 40 minuten ga je je adem verbinden waarin ik je begeleid. De uitnodiging is om zoveel mogelijk aanwezig te zijn en bewust te voelen wat er gebeurt.
* hierna volgt de integratie fase; je lijf gaat diep ontspannen en alle sensaties en inzichten kunnen landen.
* de ademsessie wordt afgesloten met het bespreken wat je hebt meegemaakt en wat je hiervan meeneemt in jouw dagelijks leven.
* een ademsessie duurt ongeveer 1,5 a max 2 uur.