SLOW DOWN>>>>>>>>>>YIN yoga is een rustige (meditatieve) vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel). De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken. Heel fijn is deze les voor je rug, bekken, heupen en loslaten van de spanning in je bovenlichaam.