Een heerlijke les om uit je hoofd te gaan en in je lijf aan te komen. Een les waarin je beweegt, ontspant en ont-strest. Een mix van allerlei oefeningen op in het NU aan te komen met je adem als anker.
In een rustige flow werk je aan je houding, ademhaling, balans, coördinatie, kracht, mobiliteit.
De les wordt afgesloten met een eindontspanning voor rust en herstel van je lichaam.
Petra heet je vandaan van harte welkom!