Deze ochtendles bestaat uit zachte vloeiende bewegingen in een rustig tempo, losmaakoefeningen, ademoefeningen, yogahoudingen, meditatie en een lange eindontspanning. Dit alles met de aandacht volledig in het hier en nu, zodat de geest ook tot rust kan komen. Ieder oefent op zijn of haar eigen niveau, met respect voor eigen grenzen; opties en aanpassingen worden aangereikt.
Wees welkom bij de yogales van Petra en ervaar wat de les voor je kan betekenen.