Bij de Slow Flow les zijn de yogahoudingen zacht, vloeiend en dynamisch en zijn ze in tegenstelling tot een power vinyasa les fysiek minder zwaar en snel opvolgend. Bij een slow flow les brengt je meer tijd en ontspanning door zowel in, als tussen de houdingen en is er aandacht voor meditatie en ademhaling. Na afloop is er een fijne eindontspanning.