Iedere 3e zaterdagochtend van de maand is er een heerlijke Yin Yogales bij Yogastudio Groenlo.

Yin Yoga is een fijne tegenhanger van de drukte en hektiek van alle dag. Het is een rustige meditatieve les waarin je yogahoudingen 3-5 minuten vast houdt. Er is dus geen flow zoals bij de andere lessen. Tijdens deze les gebruik je bolsters, kussen en blokken om de spieren tijd en ondersteuning te geven om volledig te ontspannen, waardoor je naar de diepere lagen van je bindweefsel, botten en gewrichten gaat. Er ontstaat ruimte om diep van binnenuit goed te ademen. Je gaat grenzen verkennen, voelen, loslaten en ‘zachter’ worden. Yin yoga werkt door in je lichaam op drukpunten, energiebanen (meridianen) en fysiek op heupen, onderrug en bekkengebied.

Deze vorm van yoga is fijn en geschikt voor iedereen! Het is ook een mooie aanvulling op alle andere yogalessen en sporten zoals hardloper en fietsen.

Geef je op tijd op, want deze les is altijd volgeboekt!!!!