Yoga Verdiepingscursus 1 VOL Wachtlijst
26 januari 2018 •
14:00 - 17:00
Yogastudio Groenlo Notenboomstraat 41 - Groenlo, Yogastudio Groenlo
Marion Werger
Beschrijving
Data: 26 januari – 6 april – 13 juli – 30 november.
Prograsmma:
14.00 – 15.00 Meditatie & Pranayama
15.00 – 16.00 Yoga houdingen
16.00 – 17.00 bespreken 8-voudig yogapad met thee
1 keer per kwartaal met andere geinteresserden wat langer in de yoga duiken.
Want yoga is meer dan alleen maar fysieke houdingen (asana’s), daar waar het wel begint. Yoga is een ‘’way of life’’ die ervoor zorgt dat je bewuster en standvastiger in het leven komt te staan met een gezond lichaam en een heldere geest. Je beoefent fysieke YinYang yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, gaat bewust om met voeding en wat je wel en niet doet in gedrag/houding/handelen naar jezelf, de ander en de wereld (yama’s en nyama’s).
Je traint o.a.ook ‘life skill’ als focus aanbrengen, zelfcontrole, geduld, mentale flexibiliteit en stress management.
Prograsmma:
14.00 – 15.00 Meditatie & Pranayama
15.00 – 16.00 Yoga houdingen
16.00 – 17.00 bespreken 8-voudig yogapad met thee
1 keer per kwartaal met andere geinteresserden wat langer in de yoga duiken.
Want yoga is meer dan alleen maar fysieke houdingen (asana’s), daar waar het wel begint. Yoga is een ‘’way of life’’ die ervoor zorgt dat je bewuster en standvastiger in het leven komt te staan met een gezond lichaam en een heldere geest. Je beoefent fysieke YinYang yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, gaat bewust om met voeding en wat je wel en niet doet in gedrag/houding/handelen naar jezelf, de ander en de wereld (yama’s en nyama’s).
Je traint o.a.ook ‘life skill’ als focus aanbrengen, zelfcontrole, geduld, mentale flexibiliteit en stress management.