3 linken van 30 minuten.
Een zachte flow, yin houdingen en een yoga nidra. Mix en match! Doe ze in de volgorde wat jij fijn vindt en/of op een geschikt moment voor je. Afzonderlijk of achter elkaar. Veel plezier!

De link van de yin les en geluidsopname van de yoga nidra vindt je in de beschrijving van de mail die je van momoyoga ontvangt.