Thuis genieten van yoga. Rol je mat uit op een fijn plekje voor jou.
Twee lessen deze kerstvakantie met een fijne mix van slowflow yin en yin yoga om het bindweefsel (fascia) op verschillende manieren te strekken.
Je kan de les doen wanneer het jou uitkomt en zovaak herhalen als je wil deze vakantie.

Deze les met bewegingen die fijn zijn voor als je wat meer hebt gezeten zo deze dagen....
Aan het einde begeleid ik je in een eindontspanning met plotselinge kindergeluiden op de achtergrond. Een mooie uitdaging om dan bij jezelf te blijven.....
Een oefening voor het leven.
Als je denkt dat alle in orde is, klopt, en is geregeld dan....komt er een onvoorziene gast langs en dan veranderd alles weer... Keep on smiling.....
Relax, ontspan en blijf zolang liggen als nodig is voor jou.

Fijne Kerst en vakantiedagen. Namaste Marion