Iedere vrijdagochtend ontvang je een yogales in je mailbox. Vergeten op te geven, mail me dan even. Ik schrijf je dan met terugwerkende kracht in.
Deze week 2 links:
** een yin yogales van 60 minuten voor je nieren (vitaliteit) en je lever (ontgiften). Yin yoga om emoties in balans te brengen van frustraties, irritaties, angst en zorgen EN fysiek het bindweefsel (fascia) op verschillende manieren te strekken aan de binnenkant en achterkant van je benen, onderrug, heupen en bekken.
** een flow for all les van 45 minuten om het bloed goed te laten stromen je spieren sterk te maken en flexibel.

De link is 1 week geldig.
Je kan de les doen wanneer het jou uitkomt. Veel plezier!