Intermediate | 120 minuten
Flowen in de lucht! Deze heerlijke XL les is een mix van Yin en Yang waarbij je intensieve houdingen gaat verkennen, gevolgd door zachtere yin-houdingen. De les kun je boeken met een losse xl-les of met 2 credits (neem hiervoor contact op met Lot via info@yogametlot.com).
Met Aerial Yoga gebruik je de doeken om je lichaam te ondersteunen én uit te dagen. Deze doeken zijn als het ware een hangmat waarmee de zwaartekracht beter z’n werk kan doen en je kan helpen dieper in een houding te komen.
Aerial Yoga is een mooie aanvulling op de traditionele yoga. Het versterkt je lichaam en zorgt voor meer flexibiliteit. Daarnaast vergroot het je vertrouwen en maakt het je innerlijke kind in je los. Enige ervaring met yoga wordt aangeraden.
Aerial Yoga lessen worden gegeven in de prachtige studio van Aerials Gym Niki in Weerstand.