Ontspan & verzacht! Deze les begint met een fijne Yin Flow waarin je langer in de houdingen blijft en door zachte bewegingen dieper in je lichaam zakt. In het laatste gedeelte van de les word je begeleid in een Yoga Nidra meditatie waarin je volledig kunt opladen en dichter bij jezelf komt. Yoga Nidra word je helpt je te ontspannen op fysiek en mentaal niveau waardoor je ook na de les meer rust ervaart.