Een heerlijke manier om je dag, week én het nieuwe seizoen te starten! Tijdens deze dynamische flow vier je het begin van de herfst en word je door beweging bewust van de veranderingen in de natuur en in jezelf. De intensiteit ligt tussen Power Flow en Yoga Flow in. Bij goed weer doen we de les buiten met zonsopkomst om de energie van de natuur nog beter te kunnen voelen. Zorg voor voldoende laagjes want het kan zeker aan het begin fris zijn!