Ontspan, verzacht en keer naar binnen tijdens deze Yin en Meditatie-les. De les begint met een aantal Yin-houdingen die je helpen om dieper in je lichaam te zakken en spanning los te laten. Dankzij deze houdingen kun je in het tweede gedeelte van de les - de begeleide meditatie - beter naar binnen keren, ontspannen en je aandacht brengen naar het hier en nu.

Een mooie les die je helpt los te laten en te ontspannen, zodat je met een opgeladen gevoel, meer zachtheid en focus je dag kunt vervolgen.