Ademen is leven. Zo simpel is het. We kunnen slechts een enkele minuten zonder zuurstof. Bovendien is onze ademhaling direct verbonden met ons stresslevel en onze gezondheid. Het punt is dat veruit de meeste mensen onbewust een adempatroon hebben ontwikkeld waarbij ze sneller, oppervlakkiger, onregelmatig of te hoog in de borst ademen.

Daardoor worden onnodig stresshormonen aangemaakt, wat allerlei belangrijke processen in ons lijf verstoort. En dat ligt aan de basis van veel lichamelijke en geestelijke klachten. De sessie Ademkracht is als een reset voor je adempatroon. Met de techniek Verbonden Ademhaling help je je lichaam om weer een natuurlijk ademritme te ontwikkelen.

Goede ventilatie aanwezig!

Meer informatie:
https://yogamission.nl/beleef/workshops-en-events/