In onze Yin & Yoga Nidra les duik je eerst in de rust van Yin yoga, waarbij je langere tijd in elke houding blijft. Met kussens en dekens maken we het extra comfortabel, zodat je makkelijker kunt loslaten en ontspannen. Vervolgens brengt Yoga Nidra, een vorm van geleide meditatie, je naar een diepe staat van ontspanning. Deze combinatieles is perfect voor wie even wil ontsnappen aan de drukte en diep wil ontspannen, toegankelijk voor iedereen.