Yin Yoga (Sandra)
Dinsdag, 9 augustus • 20:50 - 22:05
Natuurboerderij de Brinkhorst, Wezeperberg 43, Yogaruimte
Yoga Mission Amersfoort
Beschrijving
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de houdingen veelal op de vloer plaats vinden. De houdingen worden langer aangehouden en we gebruiken hierbij verschillende kussens/dekens om je ontspanning in de inspanning te laten ervaren. Door langer in een houding te zijn, stimuleert het je bindweefsel en ligamenten en kun je rust ervaren in lichaam en geest. Soepelheid gaan ervaren in het lichaam en loslaten staan centraal. Deze les is zowel geschikt voor beginners als de meer ervaren yogi's.