Een hatha yoga les waarbij er aandacht wordt besteedt aan de fundamentals ofwel het lichaam zo natuurlijk laten bewegen met aandacht voor een goede basis van waaruit de bewegingen ontstaan. Het is een flow les waarbij simpele en wat meer uitdagende houdingen worden afgewisseld. Geschikt voor iedereen, de houdingen worden rustig uitgelegd en opgebouwd.
Met een milde focus om de natuurlijke bewegingen van jouw lichaam en mogelijkheden te leren kennen. Om op deze manier je flexibiliteit en kracht te vergroten en de binnen en buitenkant met elkaar te verbinden. En het fijne; gewoon vanuit je eigen plek en mat. This class will be partly teached in English.