In questa lezione introduttiva scopriremo insieme cos'è lo Yin Yoga: come si pratica, perché è così diverso da altre forme di yoga e cosa lo rende una pratica potente e trasformativa.
Nella prima parte ci muoveremo sul tappetino: attraverso posture tenute nel tempo, impareremo ad ammorbidire il corpo, lavorare sui tessuti connettivi profondi e incontrare ciò che emerge quando smettiamo di fare e iniziamo semplicemente ad essere.
Nella seconda parte ci addentreremo nei principi che animano questa pratica, la visione dello Yin e dello Yang, il concetto di Qi e i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, per capire non solo come si pratica, ma perché funziona, anche a livello energetico.

Alla fine ci sarà spazio per domande, curiosità e riflessioni.

Nessuna esperienza pregressa richiesta. Porta un cuscino, blochetti e/o una coperta — il comfort è parte della pratica.