Lass deinen Alltag hinter dir und finde mehr Ruhe und Flexibilität - für deinen Körper & deine Gedanken.

Yin Yoga ist perfekt, um den Körper zu entspannen, das Nervensystem zu beruhigen und bewusst in den Moment zu kommen.

Verbessere deine Beweglichkeit und Mobilität, steigere deine Körperwahrnehmung und Flexibilität, finde Ruhe und Zufriedenheit!

Haltungen im Yin Yoga werden 2-5 Minuten gehalten & angepasst an deine Bedürfnisse. Ob Anfänger oder Yoga-erfahren (m/w/d), du bist herzlich eingeladen, dir diese Zeit für dich selbst zu schenken!

Ein Einstieg jederzeit möglich. Teilnahme auch über EGYM WELLPASS und SPORTNAVI möglich.

Du hast wenig Zeit, aber viel um die Ohren? YOGA NIDRA ist deine Einladung zum bewussten Nichtstun – für Körper, Geist und Nervensystem.

In diesen kompakten 45 Minuten kommst du raus aus dem Gedankenkarussel und zurück in deinen Körper. Du darfst einfach nur daliegen, lauschen, loslassen.

YOGA NIDRA ist eine sanft geführte Tiefenentspannung, die dein Nervensystem beruhigt und deinen Geist zur Ruhe bringt. Kein Schwitzen, kein Leistungsdruck!

Einstieg jederzeit - auch einzelne Termine lohnen sich.
Teilnahme auch über EGYM WELLPASS oder SPORTNAVI möglich.