🍀BUITEN Yin Yoga
11 juli 2020 •
10:00 - 11:00
Tuin Bolderburen, Prijsseweg 1, Ingang Natuurspeeltuin
Nanouk Hildebrand
Ook nieuwsgierig naar Yoga en Pilates?
Je kiest voor zelfzorg door op de mat te stappen, te vertragen en te voelen hoe het met je is.
Tijdens de Yoga en Pilates lessen gaan we samen op zoek naar dat wat zich aandient in het nu, daar waar het wringt, waar je grenzen liggen en je kunt groeien. Samen groeien we verder.
Na ruim 15 jaar ervaring als Yoga en Pilates docent ben ik er voor jou om je liefdevol te begeleiden.
Ik ben dankbaar dat ik je mag ontmoeten in Studio Het Hof, tijdens de buiten lessen in de zomer en live online.
Namasté
Nanouk
Beschrijving
*Binnenkort zal de tuin van Bolderburen weer open gaan. Dit heeft invloed op de lestijden. Vanaf 1 juli zal deze les van 10.00 - 11.00 uur zijn.
Ontspannen en opladen met Yin Yoga in de sfeervolle tuin van Bolderburen.
Wat heb je nodig om mee te doen aan de BUITEN les:
- een matje
- 2 kussentjes
- een deken voor de eindontspanning
- warme kleding als het fris is
YIN YOGA:
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam.
Toegankelijk voor iedereen.
Ontspannen en opladen met Yin Yoga in de sfeervolle tuin van Bolderburen.
Wat heb je nodig om mee te doen aan de BUITEN les:
- een matje
- 2 kussentjes
- een deken voor de eindontspanning
- warme kleding als het fris is
YIN YOGA:
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam.
Toegankelijk voor iedereen.