Le 11 Février c’est l’heure de nous occuper de notre tronc de vie, la colonne vertébrale.
Paulina et Nathalie vous proposent de vous glisser dans cet atelier, et laissez-vous emporter comme dans un hamac. Vous profiterez de la douceur et du soutien du tissu du hamac et des tissus conjonctifs de votre corps, les fascias.
L'objectif de cette session est d'explorer et de promouvoir le mouvement de notre colonne vertébrale. Examiner les idées préconçues que nous pouvons avoir sur notre colonne vertébrale et nous donner la chance de nous mobiliser d'une manière différente.
Mais quelle est votre colonne vertébrale? pour vous et dans la vie ? Dépoussiérons toutes ces idées préconçues pour trouver un bon équilibre entre souplesse et fermeté.
Cet atelier sera guidé par la pratique du Yoga Aérien et de la Gymnastique Sensorielle des Fascias, par des exercices doux et lents, qui amèneront à une détente profonde et une forme d’état méditatif en mouvement.
Le Yoga Aérien présente des postures du hatha yoga supportées par un tissu solidement accroché du plafond. Le corps se laisse porter par le hamac, permettant une évolution progressive du mouvement.
La Gymnastique Sensorielle des Fascias fait goûter toute la sensorialité de votre geste, en conscience, en lenteur et sans douleur.
Tarif 30 euros
Réservations sur https://www.helloasso.com/associations/association-apatitapela/evenements/fascias-et-yoga-aerien-1