Pendant cet atelier, Cony invite à immerger dans le flow, un mouvement continu entre l'air et la terre. À travers la pratique du yoga nous construirons des postures enracinées et préparatoires pour ensuite enchaîner des mouvements dans les airs en utilisant le tissu. Cela permettra de développer une séquence de yoga aérien, où nous explorerons des défis corporels de manière consciente et créative, comme une danse libératrice dans les airs.
Objectifs de l'atelier :
· Développer la perception et la présence du corps par des mouvements dynamiques.
· Explorer une respiration facilitant des mouvements harmonieux.
· Dissiper les pensées et jugements pour une nouvelle expérience personnelle.
Autres objectifs :
· Développer la force musculo-squelettique, l'équilibre et la flexibilité.
· Lier mouvement et respiration pour détente et force.
· Savourer le travail corporel et la confiance en soi.
· Se connecter au moment présent.
· Expérimenter le mouvement conscient.
Participants : Pas d'antécédents de blessure, vertige, problèmes d'oreille moyenne ou cardiaques.
Ouvert aux personnes de tous âges et niveaux d'expérience en yoga.
Constanza Rimmelin (Coni)
Originaire de Santiago du Chili, elle a commencé il y a plus de 10 ans dans le monde du mouvement.
Fondatrice d'Alma Lab, école de yoga et de mouvement à Santiago du Chili. Instructrice de Aerial Yoga, Vinyasa Yoga et Animal Flow.
De toutes ces expériences, elle a compris l'importance de cultiver une véritable connexion avec l'ÊTRE, de créer une conscience collective et de manifester des rencontres qui nourrissent le cœur. Son objectif aujourd'hui est de vous accompagner dans ce voyage afin que vous puissiez explorer à travers le mouvement et les expériences personnelles ce que désire votre âme.
Détails : Samedi 19 octobre 2024, 14H - 17H00, Éléphant Yoga Studio Nantes. Tarif : 45€ adhérents, 50€ non-adhérents. Inscription sur le site ou via l'application Sport.