Yoga Tapis - Extra doux - Centre Eozen
3 décembre 2025 •
11:00 - 12:00
Centre Eozen - 1 rue de Jean Marie de Potiron
Paulina LEDESMA
Je suis professeure diplômée de « Yoga Intégral » et j’ai les diplômes d’enseignement des méthodes « Fly Yoga », « Unnata Aerial Yoga » et « Kathva Yoga ».
Description
Yoga Extra Doux
Le yoga extra doux propose une pratique très progressive, adaptée aux besoins et aux capacités de chaque participant. Les séances se déroulent en petits groupes, dans une ambiance rassurante, sans recherche de performance.
Nous combinons des exercices de renforcement musculaire, de souplesse et de respiration, inspirés de la philosophie du yoga.
Ce cours s’adresse particulièrement aux personnes qui, pour diverses raisons, se sentent momentanément éloignées de toute activité physique. Il offre un espace bienveillant pour préparer en douceur le corps et l’esprit à retrouver le plaisir du mouvement.
Le yoga extra doux propose une pratique très progressive, adaptée aux besoins et aux capacités de chaque participant. Les séances se déroulent en petits groupes, dans une ambiance rassurante, sans recherche de performance.
Nous combinons des exercices de renforcement musculaire, de souplesse et de respiration, inspirés de la philosophie du yoga.
Ce cours s’adresse particulièrement aux personnes qui, pour diverses raisons, se sentent momentanément éloignées de toute activité physique. Il offre un espace bienveillant pour préparer en douceur le corps et l’esprit à retrouver le plaisir du mouvement.