Cette séance permet d'explorer la fluidité du mouvement, grâce à la maîtrise de la respiration. Le yoga aérien est basé sur le yoga postural, mais il est assisté par un hamac attaché au plafond, ce qui permet d'explorer les postures inversées en toute sécurité. Au cours de cette séance, vous développerez force, équilibre, souplesse et maîtrise de soi, tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Le développement de la pratique du yoga postural est la base de ce cours.
Tout Niveau d’expérience.

25 rue de Rochettes 44000 Nantes

Khatva yoga - doucet lenteur et lâche prise corporal émotionnellement.

Yoga Dynamique

un espace pour apprendre à connaître la pratique du yoga d'un point de vue physique.
Le renforcement du système musculo-squelettique, l'augmentation du rythme cardiaque, une bonne respiration pour enchaîner les exercices et les postures.

Mettre l'accent sur le corps nous permet d'aller au-delà des croyances mentales. Ensuite, nous profitons d'un repos et d'une détente bien mérités.

Réservation sur elephantyoga.studio

📣 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘀𝘂𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 (𝗲𝗻 𝗱𝘂𝗼)

🔥 Si la pratique du yoga aérien te procure un plaisir extraordinaire (ou que tu ne connais pas encore le yoga aérien) et que les massages te rendent dingue, imagine un massage alors que tu es suspendu à ton hamac de yoga aérien. 🙃

💓 Nous sommes Manon et Paulina, nous vous invitons à la belle salle L'Envol pour profiter d'une séance de yoga aérien, de massages et d'étirements en duo. C'est une belle occasion de venir à deux : en famille (parent-enfant, frères et sœurs...), entre amis, en couple, entre collègues, etc. 👫

😍 Cet atelier te permettra d'apprendre à masser ton binôme. Mais en réalité, c'est un prétexte pour créer de la complicité, de la confiance et développer l'écoute. Tu verras à quel point il est agréable de donner et de recevoir un massage dans les airs. 💜

✨ Le yoga aérien invite le corps à se placer dans des postures inhabituelles, en toute sécurité, où la musculature a tendance à se détendre. Le massage aidera le corps à trouver son souffle et l'espace pour se sentir à l'aise et respirer.
Un magnifique moment de Savasana aérien conduira à un repos profond et à une libération complète. 🌞

📆 Le samedi 10 juin de 10h à 12h30 environ.
Atelier limité à 8 duos.
45 euros pour deux.

📧 Réservation sur :
https://www.helloasso.com/associations/association-apatitapela/evenements/massage-et-etirement-en-suspension

📞 Ou en prenant contact avec Paulina 06 18 78 64 69 ou Manon 06 84 44 06 19.

👋 Atelier ouvert à toutes et tous, vous êtes les bienvenus même si vous n'avez jamais fait de yoga aérien.

📌Atelier non recommandé aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problèmes de tension, de vertiges...
N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des soucis de santé particuliers, pour que nous puissions adapter l'atelier en fonction.

🌸 Manon et Paulina 🌸

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