Un samedi matin pour se faire du bien. Au programme Yoga aérien, gymnastique des fascias, ballons, massages et centrage.

Au printemps la sève monte et les bourgeons éclosent. Et si vous accompagniez ce mouvement de vie, avec votre corps ?

Paulina et Nathalie ont concocté un programme équilibré et doux pour faire bouger votre colonne vertébrale, ouvrir la cage thoracique et déployer vos branches (oups ! vos bras.-)

1h de gymnastique des fascias, assis ou debout, en fluidité, lenteur, profondeur et relâchement.

1h de yoga, au sol et dans le hamac dans le flow et l’énergie du printemps

Des massages tout doux et une clôture de matinée pour dynamiser le groupe.

Les exercices sont accessibles à tous (débutant ou confirmé). Si vous avez des questions, contactez-nous.

Tarif 40 Euros
ou
(2 crédits sur votre compte + plus la différence en espèces !)

1 rue jean marie potiron 44300 nantes