🌞 Les Mardis Yoga de Pirmil
avec Paulina & Lilia – à la Cambuse

Tout l’été, on vous donne rendez-vous chaque mardi pour un moment simple et convivial autour du yoga.

Deux séances ouvertes à toutes et tous, sans prérequis :

🪑 16h15 – 17h : yoga sur chaise
Une pratique douce, accessible, idéale pour les seniors ou pour prendre le temps de bouger tranquillement.

📍 À la Cambuse – Pirmil, Nantes
🌞 Tous les mardis de l’été

💛 Prix libre et conscient / Prix conseillé 10€

Venez seul·e, entre voisin·es, ami·es ou en famille.

🌞 Les Mardis Yoga de Pirmil
avec Paulina & Lilia – à la Cambuse

Tout l’été, on vous donne rendez-vous chaque mardi pour un moment simple et convivial autour du yoga.

Deux séances ouvertes à toutes et tous, sans prérequis :

🧘 17h – 17h45 : yoga sur tapis (hatha & yin)
Un mélange de mouvements et de détente, pour se poser, respirer et se faire du bien.

Nous alternons une semaine sur deux, avec une même envie : proposer un yoga simple, accessible et accueillant, où chacun·e trouve sa place.

🌿 Ancrées dans le quartier et engagées dans l’associatif, nous aimons créer des espaces ouverts, sans pression, où l’on peut venir comme on est.

📍 À la Cambuse – Pirmil, Nantes
🌞 Tous les mardis de l’été

💛 Prix libre et conscient / Prix conseillé 15€

Venez seul·e, entre voisin·es, ami·es ou en famille.

Ce cours de yoga aérien propose une approche progressive, centrée sur la préparation physique adaptée. À l’aide du hamac et du sol, nous renforçons la musculature en profondeur, développons la mobilité et travaillons activement l’alignement postural.

L’objectif est d’installer des bases solides : force, stabilité, conscience corporelle et souffle. Ce travail préparatoire permet ensuite d’explorer, en toute sécurité, des enchaînements plus dynamiques, suspendus ou semi-suspendus, avec fluidité et contrôle.

Le cours s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa posture, renforcer son corps avec intelligence et découvrir le yoga aérien de manière structurée et évolutive.