Pratique de Yoga / Flexions vers l'avant
Nora Virgili20 mars 2026 • Durée: 1 Heure, 10 Minutes
Pratique de Yoga pour étirer, détendre la colonne vertébral, et apaiser le système nerveux dans les flexions vers l'avant .
Dans les flexions vers l'avant, prenez le temps d'appuyer bien la tête dans le confort, une chaise, un block de yoga ou des couvertures. Détente en Savasana à la fin de la séance .