Pratique de Yoga / Encrage au sol et fluidité
Nora Virgili20 mars 2026 • Durée: 1 Heure, 4 Minutes
Au débout de chaque pratique on rentre dans le silence et l'observation du souffle, pour s'installer dans le corps et les sensations corporelles . Dans cette séance on va engager tout le corps petit à petit et en mouvement avec des positions débout, d'ouverture du bassin et une position en équilibre . Toujours avec une bonne détente à la fin, en Savasana.