Pratique de Yoga / Postures debout et en équilibre
Nora Virgili20 mars 2026 • Durée: 1 Heure, 21 Minutes
Au debout de chaque pratique on rentre dans le silence et l'observation du souffle, pour s'installer dans le corps et les sensations corporelles . Dans cet cours de Yoga on va pratiquer des positions débout et d'équilibre .
A la fin de la pratique on rentrera dans une flexion vers l'avant pour détendre la colonne vertébral et se préparer à la détente, en Savasana .