Vi forsætter med at skabe balance i vores åndedræt;
Kriya Basic Breath Series
Selvom vejrtrækning er det mest naturlige og essentielle, vi gør, kan bevidst vejrtrækning være noget af en udfordring.
Hvis du lærer at dirigere åndedrættet, vil du få en ny følelse af lethed og kontrol, hvor du leder dit sind hen.