Øvelse i at mærke dine egne grænser og skærme af fra andres
En guidet meditation til at mærke og respektere dine egne grænser og styrke evnen til at afgrænse dig fra ydre påvirkninger.

Oplev dyb transformation og somatisk bevidsthed.
Med en unik kombination af Yin yoga, somatiske bevægelser, visualisering, åndedræt og nærvær inviteres du til at udforske kroppens helbredende potentiale og skabe en dybere forbindelse til dig selv. Dette er ikke kun læring – det er en rejse tilbage til dit indre selv og et sted, hvor din krop og dit sind kan finde dyb ro og balance. 🌿✨
Dette er en invitation til en multisensorisk oplevelse, hvor du vil opdage teknikker til at balancere din energi, opbygge tålmodighed, rummelighed og blive mere tilpasningsdygtig over for livets forandringer.
Hvad du kan forvente:
✨ Oplev, hvordan bevidst åndedræt og bevægelse kan reducere smerter og spændinger
✨ Lær at mærke dine egne grænser og finde ro i kroppens rytmer og signaler
✨ Opdag teknikker til at skabe indre ro og balancere din energi

Praktisk info:
• For øvede yogier og dem med erfaring i bevidst traumehealing hos mig.
• Medbring en varm trøje og sokker
• Kom senest 10 min før start (døren låses kl. 16:55)🙏